Suplementy na odporność
O odporność powinno dbać się przez cały rok, ponieważ dobra odporność organizmu ograniczy różnego rodzaju zachorowania i sprawi, że organizm będzie czuł się lepiej, bo nie będzie atakowany przez bakterie i wirusy.
Organizm jest się w stanie sam wybronić przed bakteriami i często sam posiada bardzo dużą odporność, ale każdy ma taki okres, że jego odporność nagle spada i w jakiś sposób trzeba ją poprawić. Najłatwiejszym rozwiązaniem będą suplementy na odporność.
Jakie są suplementy na odporność?
Przede wszystkim trzeba podkreślić, że suplementy na odporność dostępne są bez recepty i każda osoba może mieć o nich dostęp. Jakie zatem wybrać najlepsze propozycje?
Do najlepszych suplementów na odporność należą te, które w składzie posiadają:
- witaminę C,
- witaminę D,
- kwasy omega,
- tran,
- wyciąg z czosnku,
- wyciąg z echinacei,
- wyciąg z aloesu,
- propolis,
- miód.
Różne rodzaju sklepy, jak i apteki oferują całe mnóstwo różnych produktów, więc najlepiej zwracać uwagę na składy, testować i pytać o opinię innych osób, aby znaleźć w końcu ten najlepszy preparat na odporność.
Czy tylko suplementy diety pomagają zdobyć większą odporność?
Oczywiście, że nie! A nawet samo branie suplementów diety na odporność nie pomoże, jeśli nie zachowa się: odpowiedniej diety, ruchu, relaksu, świeżego powietrza.
Więc dodatkowo do suplementów na odporność poleca się również odpowiedni jadłospis, długi sen oraz codzienne spacery na świeżym powietrzu.
Suplementy dla dzieci i dorosłych
Należy oczywiście pamiętać również o dzieciach, aby im dostarczać odpowiednich witamin, ale ważną informacją jest to, że suplementy na odporność będą inne dla dzieci oraz inne dla dorosłych. Trzeba zwracać uwagę na to, co dziecku się podaje.
Przed czym chroni układ odpornościowy człowieka?
Układ immunologiczny, czyli inaczej układ odpornościowy człowieka przede wszystkim chroni organizm przed rozwojem różnego rodzaju infekcji. Zmniejszona liczba infekcji umożliwia utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Układ odpornościowy wyłapuje i neutralizuje czynniki chorobotwórcze, takie jak np.: bakterie, wirusy, grzyby.
O wzmocnienie odporności powinno zadbać się w sezonie zwiększonej zachorowalności, czyli zazwyczaj jest to okres jesienno-zimowy. Jednak zaleca się korzystanie ze świeżego powietrza oraz z aktywności fizycznej przez cały rok, aby przez ten cały czas organizm mógł nabierać odporności. To samo dotyczy również dzieci.
Układ odpornościowy to bardzo ważna rzecz dla każdego człowieka. Jeśli organizm jest w dobrej kondycji, to całkiem inaczej na co dzień można się czuć.
